冷えにお悩みの方…
冷えが辛くて…(>_<)
と訴える方、結構多いです😖
冷え対策には✋
★温かい食べ物や飲み物で身体を中から温める。
★お洒落による薄着に気を付ける。
★「首」のつく箇所を温める…首、手首、足首。
★シャワーではなく湯船に浸かる(全身浴や部分浴)。
★運動(ストレッチや筋トレ、ウォーキング等)を行い筋肉量を増やす。
★マッサージで血流を促進する。
★ストレスを溜めすぎない。
等々あります。
当院では☀施術の後に、ご自宅で出来る簡単トレーニングを、お一人お一人の身体の状態に合わせてお伝えさせて頂いています💪
またアロマセラピストによる🎵アロマを使った冷え対策もお伝えさせて頂きます💕
お気軽にご相談くださいね😆
おひさま整骨院
住所 〒180-0013
東京都 武蔵野市 西久保 3-2-5
営業時間 午前 9時～12時
午後2時～6時(日、月)
午後3時～8時(火、木、金、土)
電話番号 0422-38-6308
アクセス 三鷹駅より徒歩15分
駐 車 場 1台有り
定 休 日 水曜日
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